あがり症の治療

自己暗示やおまじないから一歩進んた、あがり症の治療についてお話します。

,"あがり症は病気ではありませんが、治療を請け負っている病院が増えてきています。

。

例えば、あがり症さんにありがちな「みんなが私を見ている」というような思い込みをなくすことで、あがってしまう原因を減らしていきます。

・行動療法あがり症であるがゆえに苦手な、避けていたような状況を経験し、その恐怖に立ち向かう精神を作る治療法。

以上の治療法は単独で行うこともあれば、併用して行うこともあります。

病院や医師によってやり方は千差万別ですし、患者の性格や症状によっても変わってきます。

大抵は段階を踏んで、少しずつ苦手意識を解消させることが多いようです。

医師があなたのあがり症に治療が必要だと判断すれば、続けて通院することになるでしょう。

・認知療法間違った認識を気づかせ、緊張や不安をやわらげる治療法です。

あがり症の治療の、具体的な方法を簡単に説明します。

精神科や心療内科の門を叩けば、大抵、診断はしてもらえます。

・薬物療法抗うつ薬、抗不安薬などのいわゆる精神安定剤であがり症を治療します。

特にＳＳＲＩはあがり症に有効だとされている薬で、早い人なら数週間で効果が現れるといいます。

トレーニング開始から５分?６０分程度で「あがり症」を改善！？行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】